Esnemenin Sırrı: Neden İnsanlar Esner ve Bu Davranış Neden Bulaşıcıdır?

Esneme, bilim insanlarının 2000 yıl boyunca kafa karıştıran bir fenomenidir. Maryland Üniversitesi'nde görevli psikolog Robert Probyn, 1980'li yıllarda başlattığı araştırmasında esnemeyi "en az anlaşılan ve en yaygın insan davranışı" olarak tanımlamıştır.

Günümüz araştırmaları, esnemenin beyinde ısıyı dengeleyici bir rolü olduğunu ortaya koymaktadır. Bu noktada, esneme sırasında derin nefes almak, beyni soğutma işlevi görür ve bu durum, bir aracın radyatörünün motoru soğutmasına benzer bir etki yaratır. Beyin sıcaklığı yükseldiğinde, burun kanallarındaki kan akışı hızlanır.

Esnerken alınan hava, burun ve ağız boşluğundan geçerken kan damarlarındaki kanın sıcaklığını değiştirir.

Burun ve ağız boşluğunun duvarları, doğrudan ön beyine bağlanan bir damar ağı ile kaplıdır. Bu durum, beynin soğumasına yardımcı olur.

ESNEMENİN FAYDALARI

Esnemek, genel sağlığımız için oldukça faydalıdır. Beyni serinleten esneme, vücuda soğuk hava alarak beynin sağlıklı sıcaklık dengesini sağlamasına yardımcı olur.

Diğer bir tarafı ile esneme, vücuda alınan oksijen miktarını artırır. Esneme, akciğerlerde biriken karbondioksiti dışarı atarak beynin ve kan dolaşımının oksijen ile beslenmesini sağlar.

Esneme, yüz ve göğüs kaslarını gererek esnetir. Bunun yanı sıra, beyin konsantrasyonunu artırarak odaklanmayı güçlendirir.

Esnerken çoğu zaman gözlerde yaşarma meydana gelir. Bu sayede gözyaşı, gözleri nemlendirerek daha net bir görüş sağlamaktadır.

ESNEMEK NEDEN BULAŞICIDIR?

Esnemenin bulaşıcı olmasının temel nedenlerinden biri empati ile ilişkilidir. Esneme süresince beyin, kişinin kendi hislerini, başkalarının hisleri ile kıyaslayarak değerlendirir.

UYUMADAN VE UYANDIKTAN SONRA ESNEME

Beyin, vücut ağırlığının %2'sini oluşturmakta ve toplam enerji harcamasının %100'ünden sorumludur. Uyku ve stres, beyin sıcaklığında değişikliklere yol açtığı düşünülmektedir.

Örneğin, uykusuzluğun beyin sıcaklığını artırdığı bilinmektedir. Esnemenin uyku ve yorgunlukla ilişkili olmasının sebebi, beyin sıcaklığını etkilemesidir.